Daugelis žmonių puikiai žino, kad probiotikai yra ypač svarbus mūsų organizmo elementas, atliekantis daug svarbių funkcijų ir tiesiog būtinas, jei norime puikiai jaustis. Taip pat daugeliui ne paslaptis, kad probiotikai labai dažnai tiesiog vadinami gerosiomis bakterijomis. Tačiau dėmesį verta atkreipti į tai, kad būtent šis svarbus elementas yra neatsiejamas ir nuo tam tikrų mitų. Pastarieji – klaidina ne vieną ir tampa priežastimi, dėl kurios priimami klaidingi sprendimai. Tad kviečiame susipažinti su populiariausiais mitais.
Mitas nr. 1 – gerųjų ir blogųjų bakterijų kiekis mūsų organizme – vienodas
Nemaža dalis žmonių yra įsitikinę, kad organizme esančių gerųjų ir bakterijų kiekiai – vienodi. Iš tikrųjų – nieko panašaus: gerųjų bei blogųjų bakterijų santykis yra 4:1. Taigi, kaip matyti, gerųjų bakterijų žmogaus organizme yra gerokai daugiau, tačiau tikrai netrūksta veiksnių, dėl kurių, gerųjų bakterijų persvara žmogaus organizme sparčiai sumažėja.
Mitas nr. 2 – antibiotikų vartojimas – vienintelis veiksnys, lemiantis gerųjų bakterijų sumažėjimą žmogaus organizme
Tie, kurie galvoja, kad antibiotikų vartojimas yra vienintelis veiksnys, dėl kurio mažėja gerųjų bakterijų persvara žmogaus organizme, smarkiai klysta. Taip nutinka ir dėl kitų priežasčių: ūmaus viduriavimo, apsinuodijimo, susirgimų, chemoterapinio gydymo ar tiesiog patiriant didelį stresą.
Mitas nr. 3 – probiotikus vartoti papildomai reikia tik vaikams ir senjorams
Nors šioms asmenų grupėms probiotikai iš tiesų yra reikalingi, tai – tikrai ne vienintelės auditorijos. Pavyzdžiui, probiotikus verta vartoti ir nėščioms moterims dėl labai paprastos priežasties – nėštumo metu ypač dažnai padidėja cukraus kiekis, tad papildomas probiotikų vartojimas mažina galimybę susirgti antro tipo diabetu.
Mitas nr. 4 – probiotikų pakaks tiek, kiek gausime valgydami juos turinčių maisto produktų
Maisto produktų, kuriose galime rasti probiotikų, yra iš tiesų nemažai. Tačiau dėmesį verta atkreipti į tai, kad norint gauti jų pakankamai, reikėtų suvalgyti ypač didelius kiekius maisto produktų, o tai tikrai nėra naudinga jūsų kūno linijoms. Tad kur kas efektyvesnis bei naudingesnis pasirinkimas yra preparatų, savo sudėtyje turinčių gerųjų bakterijų, vartojimas.
Mitas nr. 5 – tam, kad galėčiau įsigyti preparatų su gerosiomis bakterijomis, teks užsukti į vaistinę
Nors preparatų su gerosiomis bakterijomis iš tiesų galima įsigyti vaistinėse, tai – tikrai nėra vienintelis įmanomas pasirinkimas. Šių gaminių galima įsigyti ir internetu – tokią galimybę siūlo Ohirra.
Mitas nr. 6 – nėra ligų, kurių atsiradimą galėtų įtakoti gerųjų bakterijų trūkumas mūsų organizme
Tai – dar vienas klaidingas įsitikinimas. Ligos, kuriomis susirgti didėja tikimybė tuo atveju, jei žmogui ilgą trūksta gerųjų bakterijų, t.y., jei nepalaikoma jų persvara, yra žarnų uždegimas – kolitas bei storžarnės vėžys. Įdomu tai, kad nemaža dalis žmonių išbando įvairiausias priemones tam, kad sumažintų šios rūšies vėžio riziką, tačiau nepastebi, kad egzistuoja ypač paprastas būdas tai padaryti – tiesiog pasirūpinti gerųjų bakterijų persvara.
Mitas nr. 7 – gerosios bakterijos kaupiasi tik žarnyne
Nors šioje kūno dalyje gerųjų bakterijų sankaupos iš tiesų yra didžiausios, nereikia pamiršti, kad jų galima rasti ir kitu, pavyzdžiui, ant odos. Būtent todėl nereikėtų rinktis itin agresyvių higienos priemonių, kurios nuo odos pašalina ne tik nešvarumus, bet ir tai reikalingas gerąsias bakterijas. Taip pat patariama naudoti jomis praturtintas kūno priežiūros priemones.
Nors gerosios bakterijos – natūrali mūsų organizmo dalis, daugelis patiki klaidinančiais mitais. Tad žinodami, kur mitas, o kur – tiesa, visada būsite pasiruošę priimti teisingiausius sprendimus.
