AKTUALIJOS

Dažni žarnyno sutrikimai gali byloti nervų sistemos trikdžius

Esate jautę pilvo skausmą prieš egzaminą ar darbo pokalbį? Greičiausiai šį skausmą sukėlė ne virškinimo sutrikimai, o nervinė sistema. Vis dažniau kalbama apie vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį – stiprų ryšį, kuris jungia mūsų virškinimo ir centrines nervų sistemas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pataria, kokius savo kasdienybės įpročius galime pakeisti, kad abi šios organizmo sistemos veiktų suderintai.

Pagalba vaikams po smurto patirčių – investicija į saugią ateitį

Šiandiena vaikų emocinė ir psichologinė gerovė tampa vis svarbesnė visuomenės tema. Dalis vaikų susiduria ne tik su tiesioginiu smurtu, bet ir su netiesioginiu smurtu artimoje aplinkoje – jie tampa konfliktų, agresijos ar smurto šeimoje liudytojais. Tokios patirtys gali turėti ilgalaikį poveikį vaiko savivertei, emocinei sveikatai, mokymosi rezultatams ir santykiams su aplinkiniais.

Kaip „perkrauti” nervų sistemą dienos eigoje

„Ar bandėte perkrauti?“ – vienas dažniausių patarimų, kai ima strigti kompiuteris. Žmogaus nervų sistema, žinoma, veikia kur kas sudėtingiau, tačiau kartais savotiško perkrovimo reikia ir mūsų smegenims. Kai jos persisotina informacija, sprendimais ir nuolatiniu dėmesio reikalaujančiu srautu, labiausiai gali reikėti ne dar vieno kavos puodelio, o tikro atsistatymo. Ilgaamžiškumo mokslo atstovas dr. Vaidas Dirsė sako, kad tokiais atvejais gali padėti praktika, vadinama giliu poilsiu be miego.

Arbata su Kristina. Ne tik katėms

Katžolė- nuostabaus grožio, aromatingas augalas, žydintis gana ilgai violetiniais žiedeliais. Mėgiamas tiek bičių, tiek katinukų. Auginamas tiek dekoratyviniais, tiek gydomaisiais tikslais. Giminingas melisai. Tai ramybės bei stabilių nervų draugė. Jos gydomąsias savybes bei senolių išmintį dėl jos jau patvirtina ir moksliniai tyrimai. Katžolė kai kur dar kitaip vadinama vaistine melisa arba laukiniu valerijonu…

Kol trečdalis abiturientų neišlaiko matematikos: Harvarde atsakymų ieškanti lietuvė įvardijo tikrąją problemą

Kol Lietuvoje vis dar ieškoma atsakymų, kodėl tūkstančiams mokinių itin sunkiai sekasi matematika, o trečdalis abiturientų neišlaiko matematikos egzamino po dvylikos metų mokymosi mokykloje, Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Švietimo akademijos ir Informatikos fakulteto dėstytoja, mokyklos „Herojus“ matematikos mokytoja dr. Monika Grigaliūnienė atsakymų ieško viename garsiausių pasaulyje – Harvardo universitete.

Kodėl Z kartai sunkiau tapti savarankiška: problema slypi ne žinių trūkume

Z karta (gimę 1997–2012 metais) dažnai apibūdinama kaip drąsi, atvira ir nebijanti kalbėti apie emocinę sveikatą. Tačiau pirmasis Baltijos šalyse atliktas Z kartos draudimo raštingumo tyrimas atskleidė kitą tendenciją – nors jauni žmonės supranta finansinio saugumo svarbą, pirmieji rimtesni gyvenimo sprendimai jiems dažnai kelia daug abejonių ir nerimo.

Romų tautybės mergaitę globojanti Ingrida su vyru: negalėjome pamiršti jos akių 

„Kai pamačiau keturmetę mergaitę smėlio dėžėje, negalėjau pamiršti jos rudų akių. Pajutau didžiulį norą pakviesti ją į šeimą, nutiesti kelią tolimesniam jos gyvenimui. Romų tautybės vaikams beprotiškai sunku surasti globėjus. Tikėtina, kad jos laukė gyvenimas globos institucijoje“, – pasakoja Vilniuje gyvenanti globėja Ingrida, jau vienuolika metų kartu su vyru globojanti Mariją.

Karštis, vandens trūkumas ar liga? Kaip suprasti, kodėl vasarą skauda galvą

Vasarą galvos skausmą dažnai siejame su nuovargiu, stresu, hormonų svyravimais ar pasikeitusiu dienos ritmu. Vis dėlto karštomis dienomis viena dažniausių jo priežasčių yra paprastesnė – organizmui ima trūkti skysčių ir elektrolitų. Specialistai primena, kad tokio skausmo nereikėtų ignoruoti, ypač jei jis atsiranda po buvimo saulėje, aktyvesnės dienos ar ilgesnio laiko […]