NAUJIENOS

Sušlapo mobilusis? Ekspertė įvardijo žingsnius, kurie gali išgelbėti telefoną

Mobilusis telefonas jau seniai tapo kiekvienos akimirkos palydovu, tad ir situacijos, kai šis sušlampa, daugeliui puikiai girdėtos ir asmeniškai pažįstamos. Ypač dabar, kai vis dažniau telkšo balos ir tikimybė, kad telefonas išslys iš kišenės ar būsite aptaškytas automobilio – didėja. Vis dėlto, kaip elgtis, jei telefonas kiaurai permirko, žino toli gražu ne visi. Net į „Google“ paiešką vedant raktažodžius „ką daryti, jeigu telefonas…“, pirmasis pasiūlytas sakinio pabaigos variantas yra „įkrito į vandenį“. Ekspertė pasidalijo įžvalgomis, kaip geriausia elgtis tokioje situacijoje.

Kaip reaguoti, kai nutinka tragedija? N-18

Esame iki širdies gelmių sujaudinti tragedijos, kuri įvyko visai neseniai viename iš Anykščių SPA, kai paskendo 3 metų mergaitė. Jei esi labai jautrus žmogus, jei laukiesi vaikelio ar turi mažulėlį stebuklą ir žindai, pasistenk atitraukti save nuo ypatingai nemalonių įvykių, kurie asmeniškai su tavimi nesusiję. Nedalyvauk svetimose dramose, sergėk savo pasaulio ramybę. Visgi, jei nori pasižiūrėti į šią tragediją iš tolėliau, ir žinai, jog nepradėsi galvoti, kad visi baseinai yra grėsmę gyvybei keliantys, gali skaityti toliau.

Viešųjų bibliotekų atstovų vizitas Reikjaviko (Islandija) miesto bibliotekose

Spalio 24–30 dienomis Panevėžio apskrities Gabrielės Petkevičaitės-Bitės viešosios bibliotekos veiklos teritorijoje esančių viešųjų bibliotekų vadovai bei specialistai dalyvavo darbo stebėjimo vizite po Reikjaviko (Islandija) viešąsias bibliotekas. Vizito tikslas buvo susipažinti su Islandijos bibliotekų sistema, skaitytojams teikiamomis paslaugomis, skaitymą skatinančiomis bendruomenę įtraukiančiomis inovatyviomis bibliotekų veiklomis, taikomus neformalaus ugdymo metodus.

Sveikata – brangiausias turtas

Baigėsi vyresnio amžiaus anykštėnų sveikatos gerinimo projektas.
Spalio mėnesį Anykščiuose mažoji bendrija „Atlantų slėnis“, bendradarbiaudama su asociacija Anykščių Trečiojo amžiaus universitetas, įgyvendino projektą „Vyresnio amžiaus anykštėnų sveikatos gerinimo mėnuo”. Jo tikslas buvo per aštuonis reguliarius teorinius-praktinius užsiėmimus pagerinti projekte dalyvaujančių vyresnio amžiaus anykštėnų fizinę ir psichinę sveikatą.

GYVENTOJŲ DĖMESIUI – panevėžiečiai nutraukė, anykštėnai atnaujino

Atsižvelgiant į tai, kad Panevėžio rajono savivaldybė nuo lapkričio 1 d. nutraukė maršrutą Panevėžys–Anykščiai per Juostininkus bei į Anykščių rajono gyventojų prašymus dėl maršruto atnaujinimo, Anykščių rajono savivaldybė nuo 2022 m. lapkričio 7 d. pradės vykdyti papildomus maršruto Nr. M8 „Anykščiai–Panevėžys per Troškūnus, Raguvėlę“ reisus. Papildomi reisai vyks darbo dienomis.

Nemiga – vis sparčiau dažnėjantis sutrikimas – kas lemia ir kaip kovoti?

Nemigos simptomai vargina beveik 30 proc. vakarų visuomenės gyventojų, kai kur dažnis siekia ir 50-60 proc. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Julija Skirmantė sako, jog susiduriant su įvairiais miego sutrikimais, gali suprastėti ne tik organizmo veikla, fizinis pajėgumas, bet ir emocinė būsena. Medikė įvardija savipagalbos priemones ir atskleidžia kaip vystyti tinkamą miego higieną.

Pagardinkite kavą prieskoniais – sukurs šventinę nuotaiką ir puikiai tiks dovanoms

Stipri ir aromatinga kava jau seniai tapusi dienos pradžios ritualo dalimi, o per Kalėdas vis dažniau jos pakuotes randame ir po eglute. Pasak produktų vadovės Dianos Špūrienės, norintiems sutaupyti prieš ateinančias šventes, kavos, praturtintos įdomesniais skoniais, galima nusipirkti nuolaidų metu ne tik sau, bet ir dovanoms. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad kava yra itin apipinta mitais, tačiau viskas priklauso nuo to, kiek jos puodelių išgeriame – svarbu neviršyti 2-3 espressopuodelių kofeino kiekio per dieną.

Svėdasiškiai mokėsi rašyti slovėniškai

Spalio 17 – 20 dienomis Svėdasų Juozo Tumo-Vaižganto gimnazijos ERASMUS+ projekto „Kritinis ir kūrybinis mąstymas“ komanda – projekto koordinatorė Jolanta Garbauskienė, lietuvių kalbos ir literatūros mokytoja Joana Gutmanienė, dešimtokai Brigita, Linas, Lėja ir abiturientas Karolis – dalyvavo projekto partnerių susitikime Slovėnijoje. Į Mariborą atvyko ir komandos iš Lenkijos, Bulgarijos bei Čekijos. Ilgą bei varginačiąi kelionę atpirko šilti, saulėti orai, nuostabi gamta, švari, tvarkinga aplinka ir draugiški žmonės.