Naujienos

Arbata su Kristina. Kas gero iš pušų?

Pušų pumpurai ir spygliai yra vertinga natūrali žaliava, liaudies medicinoje naudojama kvėpavimo takų ligoms, peršalimui, reumatui gydyti, imunitetui stiprinti bei skausmui mažinti. Juose gausu eterinių aliejų, vitamino C, rauginių medžiagų, pasižyminčių antimikrobiniu, priešuždegiminiu bei antioksidaciniu poveikiu. Pumpurai renkami ankstyvą pavasarį, o spygliai – ištisus metus.

Riebalų sankaupos: ką daryti, kai sportas ir dieta nepadeda?

Sveika gyvensena, subalansuota mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas yra esminiai geros savijautos bei kūno estetikos elementai. Tačiau pasitaiko situacijų, kai net pasiekus optimalų kūno svorį, tam tikrose srityse išlieka lokalių riebalų sankaupų. Mediciniškai tai apibūdinama kaip lokalizuotos riebalų sankaupos,  kai riebalinis audinis kaupiasi specifinėse vietose dėl genetikos, amžiaus, hormoninių pokyčių ar individualių gyvenimo būdo ypatumų. Tokios sankaupos dažnai yra atsparios net intensyvioms treniruotėms. Tokiais atvejais vienas iš galimų sprendimų yra riebalų nusiurbimas (liposakcija).