Naujienos

Įtampa tęsiasi ir po darbo valandų? Psichoterapeutas pataria, kaip smegenims nusiųsti aiškų signalą, jog darbas – baigėsi

Tyrimo duomenys atskleidžia ir dar daugiau – matome, kad darbinė įtampa yra dažniausiai įvardijamas streso šaltinis šalyje. O kai darbas užima per daug vietos, jo poveikis nesibaigia kartu su darbo valandomis – mintys apie užduotis, atsakomybes ar nebaigtus darbus dažnai persikelia ir į vakarą. Todėl labai svarbu kalbėti apie darbo higieną – ribas, atsijungimą nuo pranešimų, poilsio įgūdžius ir praktines žinias, kurios padėtų žmonėms ne tik dirbti produktyviau, bet ir iš tikrųjų atsigauti“, – sako „Eurovaistinės“ farmacinės veiklos vadovė Eglė Laskauskaitė.

Kokie yra šiuolaikiniai dantų protezavimo būdai?

Dantų netekimas ar stiprūs jų pažeidimai gali turėti reikšmingos įtakos ne tik žmogaus išvaizdai, bet ir kasdieniam gyvenimui. Trūkstami ar pažeisti dantys apsunkina kramtymą, gali lemti netaisyklingą sąkandį, kalbos sutrikimus ir neigiamai paveikti pasitikėjimą savimi. Šiuolaikinė odontologija siūlo daugybę pažangių sprendimų, leidžiančių atkurti tiek pavienius dantis, tiek visą dantų lanką. Tobulėjant technologijoms, protezavimo metodai tapo tikslesni, estetiškesni ir ilgaamžiškesni nei bet kada anksčiau.

Beveik 40 proc. žmonių kasdien jaučia nerimą

Net apie 40 proc. pasaulio gyventojų kasdien jaučia stiprų nerimą, 37 proc. – stresą, 32 proc. – fizinį skausmą, o 26 proc. – liūdesį. Šie rodikliai išlieka aukštesni nei prieš dešimtmetį, todėl mokslininkai ir technologijų kūrėjai ieško naujų būdų, kaip padėti žmonėms ne tik susidoroti su stresu, bet ir greičiau atsigauti po jo poveikio.

Kurie telefonai palaiko eSIM? Suderinamų išmaniųjų telefonų sąrašas

eSIM tapo patogia alternatyva fizinėms SIM kortelėms keliaujant, kai internetą norisi turėti iškart atvykus ir už protingą kainą. Svarbu žinoti, kad prieš įsigyjant eSIM planą svarbu įsitikinti, ar jūsų telefonas šią technologiją apskritai palaiko. SimAbove eSIM kortelių tiekėjai pateikia suderinamų išmaniųjų telefonų sąrašą ir paaiškina, kaip patikrinti savo įrenginį.

Tekstus skambančiai Čiurlionio knygai sukūręs Mindaugas Valiukas: „Pagrindinis herojus pabeldė į mano langą”

„Paralelės – stulbinančios. Čiurlys ir Čiurlionis ne tik panašiai skamba – jei čiurlio skrydį prilygintume kūrybai, galėtume drąsiai sakyti, kad Čiurlionis ir buvo čiurlys“, – pristatydamas knygą „Pasaulių sutvėrimas. Mano čiurlys. Skambantys M. K. Čiurlionio pasauliai“ sakė tekstų autorius, poetas, dramaturgas Mindaugas Valiukas.

Pasaulis. Varnos geba įvertinti įvykių tikimybę

Varnos geba įvertinti įvykių tikimybę net ir nematydamos viso vaizdo. Prie tokios išvados priėjo mokslininkai, tyrinėjantys šių paukščių kognityvinius gebėjimus. Eksperimentų metu varnos buvo mokomos susieti įvairius vaizdinius ženklus su konkrečia tikimybe gauti atlygį. Vėliau paukščiams buvo pasiūlyta rinktis iš kelių variantų, ir jie nuolat pirmenybę teikė tam, kuris turėjo didesnę tikimybę gauti skanėstą.

Maudynių sezonas – ką vandens telkiniai išduoda apie aplinkos būklę?

Prasidėjus maudynių sezonui daugelis ieško švaraus ežero ar upės, tačiau specialistai primena – tinkamas vanduo maudynėms dar nebūtinai reiškia sveiką vandens telkinio ekosistemą. Naujausioje Europos aplinkos agentūros ataskaitoje skelbiama, kad net 96 proc. oficialių Europos maudyklų atitinka minimalius vandens kokybės reikalavimus, o 85 proc. jų įvertintos kaip puikios kokybės. Vis dėlto šie tyrimai vertina tik bakterinę taršą, todėl neatskleidžia kitų aplinkos problemų, tokių kaip maistinių medžiagų perteklius, cheminė tarša ar biologinės įvairovės nykimas.