ŠILELIS

Naują knygą išleidęs kunigas Benas Lyris: „Švelnumas man yra dorybė“

Visos kunigo, poeto Beno Lyrio išleistos knygos tampa bestseleriais. „Kad taptum laimingas, tereikia pamilti savo paties kelią“, – rašo jis savo naujoje knygoje „Puslapis švelnumo“. Vos pasirodžiusi ir ši jau šluojama iš knygų lentynų, – socialinėje erdvėje tūkstančius gerbėjų turintis kunigas dalijasi itin asmeninėmis patirtimis ir švelnumo istorijomis.

Ką padovanoti draugei sukaktuvių proga?

Nesvarbu, kokia yra jūsų partnerio meilės kalba, nenuvertinkite geros dovanos svarbos – fizinis įvertinimo ženklas gali sustiprinti jūsų santykius su savo partneriu, parodydami, kaip gerai juos iš tikrųjų pažįstate. Net jei tai mažas prieigos raktas, ar ne malonu jaustis mylimam ir žinoti, ką apie jus galvoja. Taigi, čia yra keletas malonių dovanų idėjų merginai, kurias jai be galo malonu gauti.

Laiškas draugams

Lapkričio 16 dienos popietę ištikimiausi Vaikų literatūros ir edukacijos skyriaus bičiuliai – Anykščių Antano Baranausko pagrindinės mokyklos 3 B klasės mokiniai su mokytoja Daiva Barauskiene bibliotekos salėje rašė laiškus draugams iš Molėtų bibliotekos.

Sotus vištienos troškinys su pastarnokais šeimai nekainuos nė 5 eurų

Nors pas retą virtuvėje rastume balsvų, dideles morkas primenančių pastarnokų, rudenį juos verta įtraukti į savo šeimos valgiaraštį ne tik dėl mažos kainos, bet ir dėl maistingumo – šaltuoju metų laiku suvartojame mažiau daržovių, tad pigūs troškinti šakniavaisiai su mėsa bus puiki vakarienė. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad pastarnokais pravartu paįvairinti savo mitybą: juose yra tirpių skaidulų, mikroelementų, eterinių aliejų, šiek tiek vitamino C, biologiškai aktyvių medžiagų. Produktų vadovė Mariana Markevičienė sako, kad rudenį prekybos centruose pasirodantys pastarnokai, švieži ar džiovinti prieskonių mišiniuose, gali pagardinti daugelį patiekalų.

10 dalykų, kuriuos verta daryti iki 10 valandos ryto

1. Pamedituoti

Meditacija arba net paprasčiausias pratimas, kai giliai įkvepiama ir iškvepiama, padės jums pradėti dieną ramiai. Užuot tiesę ranką į telefoną ar tikrinę rytinį paštą, sugaiškite minutę paprasčiausiai sėdėdami tyloje. Per dieną mes nuveikiame aibę didelių ir sunkių darbų – tad leiskime sau ją pradėti ramiai. Be to, meditacija padės jums gerai nusiteikti, jūs labiau susikoncentruosite ir pajusite jėgų antplūdį.

Už žemės sklypus mokėsime daugiau

Anykščių rajono savivaldybės tarybos posėdyje įtrauktas projektas, pagal kurį anykštėnai turės daugiau mokėti už turimus žemės sklypus, nes keisis sklypų vertė. Ypatingai išauga, lyginant su 2018 metų vertėmis, mėgėjų sodų (134,2 proc.) ir miškų (198,2 proc.) sklypų vertė.

Sos atrakinimas, ką išbandyti laukiant šaltkalvio?

Namų saugumas yra labai svarbus daugeliui namų savininkų, bet kaip yra atvirkštinėje situacijoje, kai negalite patekti į savo namus? Nei vienas nesame apsaugoti nuo šios nelaimės, tačiau turime reaguoti tinkamai ir šaltu protu. Taip nutinka ir tik pačiu nepatogiausiu metu – pavyzdžiui, kai lyja arba kai labai skauda galvą, o vaikas, kurį ką tik paėmėte iš mokyklos, dabar turi eiti į vonios kambarį. Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad tos durys būtų atrakintos laiku (net jei jūsų raktas dingęs). Šiuos dalykus galite išbandyti belaukdami profesionalios pagalbos, „Ozo serviso” meistrai greitai pasirodys ir padės išspręsti susiklosčiusią situaciją. Kokie yra pasirinkimai, kuriuos reikia išbandyti, jei negalite įeiti į namus?