Naujienos

Jaukus Naujųjų metų vakaras mažoje kompanijoje: taupios šventinės idėjos

Nors Naujųjų metų išvakarės dažniausiai siejamos su vakarėliais, kai kurie žmonės 2023 metų neplanuoja sutikti triukšmingai. Juk norint susikurti šventinę nuotaiką nebūtina linksmintis iki ryto, išleisti daug pinigų dekoracijoms, puošniems drabužiams ar vaišėms. Kartais palydėti senus metus jaukiai, reflektuojant įgytas patirtis ir fokusuojantis ties naujais tikslais gali būti daug prasmingiau.

„Rytinė kava su narcizu“ –skaudžios gyvenimiškos istorijos

Šių metų gruodžio mėnesį pasirodė jau devintoji vienos populiariausių psichologių Lietuvoje Ramunės Murauskienės knyga „Rytinė kava su narcizu“. Psichologė, atsisakiusi skaitytojams brukti teorijas, savo knygomis įkvepia ne tik motinas, tėčius, bet ir visas poras, kurios susiduria su santykių sunkumais. Devintoji bestselerių autorės knyga skirta labiausiai moterims ir ne visoms, o toms, kurios patyrė taip vadinamus toksiškus santykius su egoistu, piktybišku, narcistiniu vyru ar netgi tamsiosios triados atstovu. Kalbiname knygos autorę šia jautria tema.

Namuose keptas Naujų metų tortas. Išbandykite desertą su grikių pagrindu ir uogų putėsiais

Kai šventė veja šventę, dažnai nesinori net galvoti apie riebius ir saldžius kepinius. Tačiau desertai gali būti lengvesni ir greitai paruošiami – juk visiems norisi laiką skirti artimiesiems ir seniai nematytiems draugams, o ne ilgam budėjimui prie orkaitės. Be to, sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, jog įprastai Naujų metų vakarienė valgoma jau vėlyvu metu, tad vaišių stalui geriau būtų rinktis lengvesnius, virškinimo sistemos neapsunkinančius patiekalus. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad Naujųjų metų išvakares lietuviai mielai iš asortimento renkasi jau paruoštus patiekalus, ieško egzotiškesnių ir prabangesnių gaminių.

KĄ DARYTI PASTEBĖJUS SMURTĄ PRIEŠ VAIKUS

Fizinės bausmės, kaip ir bet koks kitas smurtas prieš vaikus yra neleistini. Per penkerius metus, nuo to laiko kai buvo pradėta vykdyti vaiko teisių apsaugos sistemos reforma, smurto prieš vaikus atvejų Lietuvoje nuolat mažėjo. Kreivė šiek tiek pakilo per Covid-19 pandemiją. 2022 m. buvo užfiksuoti 3151 smurto prieš vaikus atvejis, kurių metu galimai nukentėjo 2803 vaikai. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kas yra laikoma smurtu prieš vaikus, kaip elgtis, įtariant smurtą prieš vaiką, ir kur apie smurto atvejį būtina pranešti.

Įvyko mokymai, kaip naudotis automatiniu išoriniu defibriliatoriumi

Anykščių rajonas tampa saugesnė vieta gyventojams. Šiandien Anykščių menų inkubatoriuje-menų studijoje įvyko mokymai, kaip naudotis automatiniu išoriniu defibriliatoriumi, kai netikėtai užklumpa nelaimė – susmunka žmogus, kuriam sutrinka širdies ritmas. Mokymuose dalyvavo įstaigų, kur bus įrengiami defibriliatoriai, atstovai. Mokymus vedė įmonės UAB „Paramedica Lietuva“ direktorė Eva Kožanevska.