Naujienos

Fleksitarinė dieta: nauja mada ar sveikatai palankus maitinimosi būdas?

Prasidėjus naujiesiems metams dalis žmonių nori gyventi sveikiau, tad vis dažnesnis tampa ir eksperimentavimas su mityba. Tiek visame pasaulyje, tiek Lietuvoje sparčiai populiarėja ne tik protarpiniai badavimai ar iškrovos dienos, bet ir fleksitarinė – pusiau vegetariška – dieta, kurioje daugiausia dėmesio skiriama augaliniam maistui, mitybos racioną kartkartėmis praturtinant ir gyvūninės kilmės produktais. Šia dieta susižavėjusiems sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad mitybos pokyčiai turi keistis nuosekliai ir būti planuojami ilgam. Daug svarbiau – laikytis pagrindinių sveikos mitybos principų: kasdien valgyti reguliariai, nedidelėmis porcijomis, į racioną įtraukiant įvairų, skirtingomis medžiagomis praturtiną maistą.

Nuo pirmadienio renginiuose uždarose erdvėse privaloma dėvėti respiratorius

Siekiant suvaldyti itin greit plintančios koronaviruso atmainos Omikron plitimą, jau nuo ateinančios pirmadienio, sausio 17 d., visi vyresni nei 6 metų amžiaus žiūrovai ir dalyviai bei renginį aptarnaujantis personalas privalo viso renginio uždarose erdvėse metu dėvėti ne žemesnio kaip FFP2 lygio respiratorius, priglundančius prie veido ir visiškai dengiančius nosį ir burną.

Bus teisiami anykštėnui egzekuciją surengę asmenys

Iš savos sodybos pagrobto, beveik 2 paras ankštoje dėžėje uždaryto ir šalusio, o vėliau leisgyvio ant kelio palikto anykštėno kankinimu kaltinami penki vyrai netrukus sės į teisiamųjų suolą. Panevėžio apygardos prokuratūros Organizuotų nusikaltimų ir korupcijos tyrimo skyriaus (ONKTS) prokuroras Mantas Jurkėnas surašė kaltinamąjį aktą ir perdavė teismui nagrinėti šią neįprastą baudžiamąją bylą.

Ramūnas Karbauskis: „Politika tampa šlykšti, kai prie valdžios prieina jos neverti asmenys“

Pritariu V. Landsbergiui, kad pamišėlių daug, tik juos matau ne ten, kur jis juos mato. Taip pat pritariu, kad ne visus galima vadinti Lietuvos žmonėmis, bet vėlgi, juos matau ne tuose, kuriuose mato V. Landsbergis. Lietuvos žmonėmis nepavadinčiau tų, kurie išporceliuoja Lietuvą po gabalėlį, praskolina ją, pykstasi su visais, kad ši virstų Europos užribiu, kiršina Tautą, apsimeta tuo kuo nėra, kad laimėtų rinkimus, nusispjauna į žmonių sveikatą ir prastūminėja farmacininkų bei alkoholio pramonės projektus, nusispjauna į visuomenės gerovę, iškeičia Lietuvą ir jos ekonomiką į anūko patapšnojimą per petį, siūlo Lietuvos vaikams narkotikus, primindami, kad Žemėje per daug žmonių…